דיאטה: איך להוריד 7 קילו ב-21 ימים?! השיטה שמשגעת את נשות ישראל

הדיאטה של שירלי בר מסייעת לאלפי נשים בארץ לרדת במשקל ולנקות את הגוף מרעלים

תוכן פרסומי

שי דוד | ב' בטבת תשפ"א | יום שני 6 בדצמבר 2021 | מגזין הבריאות

 

את שירלי בר הכרתי בחודש האחרון כאשר הצטרפתי לקבוצת הבריאות הגדולה בישראל "לבחור בריאות" מדובר בקבוצה המונה מאות אנשי מקצוע בתחום הבריאות והלייף סטייל, רופאים בכירים, מטפלים הוליסטים, בעלי קליניקות לרפואה טבעית, דיאטנים וספורטאים בכירים. ביקשתי הכוונה מחברי הקבוצה וכמעט פה אחד כולם המליצו על התוכנית של שירלי בר. מיד שלחתי לשירלי הודעה ומהרגע שהיא ענתה ושוחחנו תפיסת העולם שלי לגבי מזון השתנתה! הבנתי שרוב הדברים שאני יודעת על תזונה פשוט מוטעים, לא נכונים ומעוותים. הבנתי שהרגלי התזונה שעליהם גדלתי גורמים לנו לחולי, דלקות ועלייה במשקל. הייתי בהלם!

 

בעקבות השינוי שעברתי, החלטתי שאני חייבת לשתף את השיטה להרזיה של שירלי בר איתכן!

לאחרונה נפגשתי עם שירלי לשיחת זום, בה הודיתי לה על התהליך אותו עברתי. הסברתי לה שאני רוצה לראיין אותה, על מנת שאוכל לשתף את החוויה שלי ולהעביר את הידע שלה לכל מי שיקרא את הכתבה הזאת. שירלי הסכימה וביחד העברנו שיחת זום שבה היא פרשה בפני את משנתה וסיפרה לי על השיטה אותה למדה בחוות הבריאות המפורסמת "היפוקרטס" הממוקמת בפאלם-ביץ, פלורידה.

 

מי את שירלי בר? ומה בדיוק את עושה?

אני בת 44, נשואה + 3 ילדים שתי בנים בני 10, 13 ובת מקסימה בת 16. הסיפור שלי התחיל לפני יותר מ-20 שנה, כאשר הגעתי למכון בריאות בארה"ב, ושם לתדהמתי ראיתי אל מול עיני שאנשים חולים (מאוד) מתרפאים ע"י שילוב של גישות שונות בתחום הרפואה הטבעית. לא תכננתי את זה מראש, אבל כשנחשפתי לסיפורי ההחלמה בחוות הבריאות "היפוקורטיס" (שמבחינתי היו לגמרי מעל לטבע), החלטתי לחקור וללמוד את הנושא לעומק.. ולימים, התחום הזה הפך להיות מסע חיים.

 

זה מדהים! אבל איך הצלחת לרדת ולשמור על גזרה כזאת 20 שנה?

כמו בכל תחום, ידע וניסיון שווים זהב, ואת כל הידע, הניסיון ודרך החיים שלי תמצתתי לתוכנית שאותה פיתחתי ושדרגתי ב 20 השנים האחרונות, וכן התוכנית אותה פיתחתי תעניק לכל אחד ואחת אשר תתמיד בה כלים וידע לשיפור איכות החיים בצורה מדהימה וירידה משמעותית במשקל.

כיום אני מרצה, מדריכה ומעבירה בכל חודש סדנאות למאות אנשים שרוצים לשפר את איכות החיים שלהם, לרדת במשקל ולהבריא ממחלות שונות ותסמינים לא פשוטים.

 

ספר חדש על המדפים: דיאטה 21:7

בחודש האחרון השקתי את הספר השני שלי דיאטת 21:7 שהפך לרב מכר ויצא להדפסת מהדורה שניה תוך חודש ימים בלבד. כיום אני מנהלת צוות מדהים ששם למטרה לנגד עיניו: לשפר את הבריאות ואיכות החיים של כולנו ולהגיע להרזיה והחלמה אמתית.

כל אחת שתבצע את ההנחיות שאני מלמדת בספר במשך 21 ימים תחווה את הדברים הבאים:

על מנת לרדת במשקל ולא לעלות יותר, משהו שורשי פנימי ואמיתי צריך להשתנות לחלוטין.

1. ירידה יפה במשקל (ככל שיש משקל מיותר על הגוף כך גם הוא נושר מהר יותר)
2. תחושת קלילות מדהימה
3. שיפור משמעותי בחילוף חומרים
4. ירידה ברמת הדלקתיות בגוף
5. תחושת אנרגיה מהממת
6. שיפור מראה עור הפנים
7. הרגשה פיזית עילאית

 

על מה מבוססת השיטה שאת מלמדת בספר החדש שלך?

דיאטת 21:7, מבוססת גישתו של הרמב"ם, זאת תכנית מוכחת להרזיה הפועלת ב-2 דרכים ספציפיות:

1. שיקום מערכת העיכול.

2. השבת ערכים תזונתיים ספציפיים לאיזון מנגנון השובע והרעב.

אם ניישם את 2 הכללים הנ"ל, המשקל המיותר והצרות המתלוות אליו יהיו נחלת העבר.

 

ראשית, נשקם את מערכת העיקול והמשקל ינשור בקלות ללא מאמץ

רבים מאיתנו מתמודדים עם משקל מיותר ומעיק, משקל שמביא עימו בעיות בריאותיות, תסמינים שונים ואי נוחות, ומצב-רוח לא פשוט. התכנית הזאת היא מפת הדרכים שלכם, אבן דרך להרזיה נכונה ואינטליגנטית הנוצרת משיקום מערכות ורקמות הגוף. דיאטה 21:7 פועלת עם הגוף, לטובת הגוף ומערכותיו. הדיאטה בנויה בדרך שמשיבה לגוף ערכים תזונתיים ספציפיים ואבני יסוד בסיסיים, ולא רק דרך האוכל עצמו אלא ע"י הפרדת מזונות להקלה ושיקום של מערכת העיכול, והגוף כתגובה מרפא את עצמו, מנגנון השובע והרעב מתאזן, והגוף משיל מעליו את הקילוגרמים המיותרים בקלות ובמהירות.

 

אז מה את מציעה בעצם?

אני מציעה שכל מי שמאס בשלל הדיאטות למיניהן – שפשוט יקרא את הספר החדש שלי. בספר דיאטת 21:7 אני מפרטת את הידע שרכשתי ולמדתי במשך 25 שנה. מטרת הספר היא להנגיש דיאטה המיועדת גם להרזיה וגם להחלמה ולהשיב לגוף ערכים תזונתיים ואבני יסוד חשובים. לצרף את המזונות הטובים ביותר לגוף שלנו בדרך ספציפית והכל לפי הנחיותיו של הרמב"ם גדול הרופאים. הספר קל וידידותי לקריאה והבנה, בספר גם תמצאו את משנתו של הרמב"ם מופשטת לשפה עממית עם הסברים מדויקים כיצד לרדת במשקל בדרך הכי נכונה ואינטליגנטית שיכולה רק להיות עבורכם.

"רק כאשר נשים לנגד עיננו בראש ובראשונה את בריאות הגוף וניישם גישה הפועלת עם הגוף ולא נגדו, אז המשקל המיותר פשוט ינשור וההתעסקות עם האוכל והדיאטות יהיו בגדר היסטוריה" – שירלי בר –

 

 

 

איך השיטה הזאת תעזור לי להיפטר מ- 7 קילו שומן עודף?

אנחנו נעניק לגוף שלך מזון על סופר איכותי עשיר בויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון, נוגדי דלקות וסיבים תזונתיים ללא רעלים! ועל ידי השינוי הזה הגוף שלך פשוט ייפתר מהרעלים שנמצאים בתוכו, הוא יפרק את רקמות השומן ויפלוט אותן אל מחוץ לגוף והתוצאה תהיה מדהימה!

 

תוך מספר ימים את כבר תחושי בהבדל, ותוך 21 ימים את תרגישי:

• הרבה יותר קלילה.
• מלאת חיים ואנרגיה.
• בריאה.
• הראיה שלך תשתפר.
• גזים, נפיחויות ייעלמו.
• צרבות אם יש פשוט ייעלמו.
• את תיראי ותרגישי רזה יותר גם בגופיך וגם בתווי הפנים שלך.
• את תרגישי בעלת מוטיבציה ושמחת החיים בגופך תתגבר.

בקיצור את תרגישי מעולה, כפי שאת באמת! ללא כל הרעלים שספוגים בגופך שמטשטשים אותך ומנפחים אותך!

רוצה לדעת אם את מתאימה? תבדקי את עצמך בשאלון הקצר הזה.

• האם יש לך שומן עיקש שאת לא מצליחה להיפטר ממנו?
• האם יש לך גזים?
• האם יש לך צרבות?
• האם את/ה מרגישה עייפות?
• האם את/ה מרגישה חסרת אנרגיה?
• האם קשה לך לקום מהמיטה בבוקר?
• האם קשה לך להתרכז כמו בעבר?
• האם יש לך פצעונים על העור?
• האם יש לך דלקות חוזרות ונשנות?
• האם יש לך בעיות בבלוטת התריס?
• האם את סובלת מכולסטרול גבוה? לחץ דם גבוה? סוכרת סוג 2?

אם יש לך גם חלק קטן מהתסמינים האלה התוכנית שלי תוכל לשפר את הבריאות שלך וגם לעזור לך לרדת במשקל בדרך אינטליגנטית, בדרך הנכונה עבור הגוף שלך.

 

4 דוגמאות לנשים שירדו בעזרת הדיאטה שלי מעל 7 קילו ומרגישות נפלא

 

ומה לגבי אכילה רגשית?

עלינו גם לזכור את הנפש הפועלת מבפנים, את גופנו הנפשי הזקוק גם הוא לתשומת ליבנו אף לא פחות מאשר גופנו הפיזי. תהליך ההרזיה שלנו הוא גם תהליך ההחלמה שלנו. לכן חשוב לי לאין ערוך לדייק לקוראים את הדרך בספר ולחדד מסרים חשובים שיעזרו להם נפשית ויחזקו אותם תודעתית. חשיבה הכרתית תודעתית, התבוננות ולמידה של מבנה הנפש והבנת צרכיו מאפשרת לרמת המודעות שלנו לעלות, ולנו להתעלות ולהצליח לייצר שינויים חיוביים בחיינו, בכל הרבדים.

 

לסיכום

1. הדיאטה שלי עזרה לאלפי אנשים לרדת במשקל ולחזור לקו הבריאות.
2. באתר שלי יש עשרות עדויות של נשים מדהימות שעברו את התהליך הזה וקיבלו את החיים שלהן בחזרה. הן חזרו להיות קורנות ומאושרות. המודעות העצמית שלהן השתפרה וע"י כך הן שיפרו את הקריירה, הזוגיות, הדינמיקה עם בני המשפחה והכי חשוב הן מספרות שהן מסתכלות במראה ואוהבות את האישה שמביטה בהן בחזרה.
3. זאת היא תכנית הרזיה מהירה מבוססת על גישתו של הרמב"ם  ואסכולות שונות בתחום הרפואה התזונתית.
4. מטרת הספר היא להנגיש דיאטה המיועדת גם להרזיה וגם להחלמה ולהשיב לגוף ערכים תזונתיים ואבני יסוד חשובים ולצרף את המזונות שלנו בדרך ספציפית והכל לפי הנחיותיו של הרמב"ם גדול הרופאים.
5. הספר קל וידידותי לקריאה והבנה, משנתו של הרמב"ם מופשטת לשפה עממית ועם הסברים מדויקים כיצד לרדת במשקל בדרך הכי נכונה ואינטליגנטית שיכולה רק להיות. 
6. הספר הוא מדריך מדויק להרזיה והחלמה, וכולל הסברים חשובים, רשימת קניות, טבלאות ומתכונים, הנחיות מדויקות כיצד לפעול ביום יום, הסתכלות על הפן הנפשי/רגשי בכל הקשור לדיאטה וירידה במשקל + טבלה חיצונית מקופלת בספר המשמשת ככלי עזר לתהליך (דף A3 צבעוני מקופל בכל ספר) 
7. הדיאטה מיועדת לנשים וגברים, מבוגרים ובני נוער, טבעונים צמחונים ואוכלי בשר – ובעצם… לכולנו!
8. הבריאות שלנו היא הבסיס לחיינו. ולכן יש ענין להשקיע בבריאות הגוף, לנקות רעלים מהגוף ולהרגיש נפלא 🙂

כיצד ניתן לרכוש את הספר?

ניתן לרכוש את הספר ברשתות הספרים סטימצקי וצומת ספרים,

או לרכוש אותו באתר שלי ולקבל אותו תוך 3 ימים עם שליח עד לפתח הבית ב- 120 שח בלבד!

 

לינק מהיר לרכשית הספר 24:7 >>> לחצו כאן לרכישה

 

מה המחיר של הספר?

ראשית אני רוצה להסביר לכם/ן שמדובר בספר מקיף ותוכנית ליווי קבוצתית הכוללת:

1. את התוכנית המלאה שלי לירידה במשקל.
2. תוכנית והסבר מדוייק על ניקוי רעלים מהגוף.
3. תפריטים מאוזנים וליווי קבוצתי בקבוצת ווטסאפ.
4. תפריט שייקים ומיצים להזנת הגוף וניקויי הגוף.
5. רשימת קניות למוצרים הטובים והמזינים ביותר הקימים בשוק (לדעתי ומניסיוני).
6. הנחיות מדויקות כיצד לפעול ביום יום.
7. תמיכה פסיכולוגית וקבוצתית בקבוצות הווטסאפ במהלך כל התהליך.
8. הסתכלות על הפן הנפשי/רגשי בכל הקשור לדיאטה וירידה במשקל.
9. טבלה חיצונית מקופלת בספר המשמשת ככלי עזר לתהליך

 

עלות הספר + הליווי האישי שלי בקבוצות התמיכה שלנו בוואטסאפ הוא – 120 ש"ח בלבד.

הספר ישנה את הגישה שלך לדיאטות ויעזור לך להפטר משומן עודף, לנקות את הגוף מרעלים ולהרגיש נפלא.

לינק מהיר לרכשית הספר 24:7 >>> לחצו לרכישה

קישור ללקוחות ממליצים על שירלי בר:

http://www.shirleybar.co.il/

 

רפואת הרמב"ם:

ויקיפדיה – הרמב"ם, רפואת הרמב"ם

לאכול בריא – הפורטל לרפואה נכונה – תזונת הרמב"ם

 

דיסקליימר: דף זה אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה כלשהי של מחלה.
– התוצאות עשויות להשתנות וייתכן והתוצאות אינן מייצגות או עשויות להיות מדוייקות
– מידע זה אינו מהווה ייעוץ רפואי ואין להסתמך עליו ככזה.